Και πώς αποκτιέται η ανθεκτικότητα;Λογικό το ερώτημα που προκύπτει από την προηγούμενη ανάρτηση.Λοιπόν,θα γράψω μάλλον θεωρητικά καθώς δεν μπορώ να υποστηρίξω πως έχω φτάσει σε υψηλά επίπεδα ανθεκτικότητας.
Ένας αρκετά σίγουρος δρόμος είναι η ασκητικότητα.Ή τουλάχιστον η προσέγγιση των ασκητικών ιδεωδών στη ζωή μας.Ολιγάρκεια,νηστεία,απλότητα.Μια ζωή που δεν περιστρέφεται γύρω από την απόκτηση πολλών αγαθών(βλέπετε,γράφω πολλών όχι καθόλου),την καλοπέραση και την πολυτέλεια.Ένας ασκητισμός παθοκτόνος και όχι σωματοκτόνος.Μην πέσουμε σε υπερβολές.Ζωντάνα παραδείγματ,σύγχρονα και όχι οκτώ και δέκα αιώνες πριν,είναι οι αγαπημένοι μου Μ.Λ.Κινγκ,Γκάντι,αγία Μαρία Σκομπτσόβα,γερ.Γαβριηλία.Έβαλα επίτηδες πρόσωπα που αντιμετώπισαν κοινωνικά και πολιτικά προβλήματα.Τις διακρίσεις,την κατοχή,τη φτώχεια,τις αρρώστιες.Επίσης επέλεξα δύο μη Ορθόδοξους για να το κάνω πιο ευρύ το πράγμα.Όλοι αυτοί άντεξαν γιατί ζούσαν ασκητική ζωή.
Τώρα ένας καθημερινός άνθρωπος,πιθανόν να μη μπορεί να ακολουθήσει όλα αυτά.Αν όμως ζορίζουμε,δυσκολεύουμε οι ίδιοι τους εαυτούς μας,αν ωθούμε τις αντοχές μας εκτός αυτού που λέγεται "ζώνη άνεσης" τα αποτελέσματα θα είναι ικανοποιητικά.Αν αυτά συνδυαστούν και με την Ορθόδοξη πνευματικότητα,θα είναι ακόμα καλύτερα.
ΥΓ.Να δώσω ένα παράδειγμα.Δεκαπενταύγουστος.Διακοπές,παρέες κλπ.Μια καλή άσκηση που θα βοηθήσει να αντέξεις σε πραγματικές δυσκολίες είναι η τήρηση της νηστείας.Και μόνο που θα περνάνε μπροστά σου κρεατικά,παγωτά και δε συμμαζεύεται συν τη καζούρα που σίγουρα κάποιος φίλος-η θα σου κάνει είναι ένα καλό βήμα.Βάλτε και λίγη γυμναστική στο πρόγραμμα(επιμένω στη χρήση της γυμναστικής σαν μέθοδο απόκτησης υγιούς,λειτουργικού σώματος και όχι για φουσκώματα,six-packs και ποζάρισμα για selfie)και είμαστε σε καλό δρόμο!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου