Το άστρο του Aonishiki

 

Τελευταία ημέρα του Hatsu Basho, του τουρνουά του Ιανουαρίου, στο σούμο και ο εκπληκτικός Ουκρανός Aonishiki(Danylo Yavhusishyn) κέρδισε το δεύτερο σερί τουρνουά. Από την εποχή που ο Hakuho, ο θρυλικός Μογγόλος ήταν ozeki έχουμε να δούμε παλαιστή αυτής της κατηγορίας να κερδίζει δύο συνεχόμενα τουρνουά!

2v1 Longswords fight

 

Taekwondo: ITF Taewkwondo Demonstration

 

Μια μικρή προπόνηση taekwon-do

 Ένα απλό αλλά κουραστικό πρόγραμμα taekwon-do ITF που μπορεί να γίνει παντού:

 *100

*100

Ξεκούραση 1 λεπτό περίπου

 *100

 *100

Ξεκούραση 1 λεπτό περίπου

 *100

 *100

Ξεκούραση 1 λεπτό περίπου

 *100

 *100

Ξεκούραση 1 λεπτό περίπου

 *100

 *100

Χαλάρωμα και μπάνιο(εκτός κι αν σας αρέσει τόσο πολύ η οσμή του ιδρώτα σας οπότε πάω πάσο)

Τα πρώτα 100 jumping jacks λειτουργούν και σαν ζέσταμα. Αν αισθάνεστε ότι χρειάζεστε περισσότερο ζέσταμα κάντε ένα πεντάλεπτο stretching πριν αρχίσετε. Εννοείται πως συμβουλευόμαστε καρδιολόγους, παθολόγους και λοιπούς γιατρούς πρώτα.

SUMO Haru Basho 2023 Day 15 Mar 26th Makuuchi

 

SUMO Haru Basho 2023 Day 14 Mar 25th Makuuchi ALL BOUTS

 

SUMO Haru Basho 2023 Day 13 Mar 24th Makuuchi ALL BOUTS

 

SUMO Haru Basho 2023 Day 12 Mar 23rd Makuuchi

 

SUMO Haru Basho 2023 Day 11 Mar 22nd Makuuchi ALL BOUTS

 

Haru Basho 2023- Day 10-March 21st

 

Haru Basho 2023- Day 9-March 20th

 

Haru Basho 2023- Day 8-March 19th

 

Haru Basho 2023- Day 7 - March 18th

 

Haru Basho 2023- Day 6-March 17th

 

Haru Basho 2023- Day 5-March 16th

 

Haru Basho 2023- Day 4-March 15th

 

Haru Basho 2023- Day 3-March 14th

 

Haru Basho 2023- Day 1/Day 2 -March 12th - 13th

 

Sumo－Hatsu Basho 2023- Final Day -January 22nd

 

Sumo－Hatsu Basho 2023- Day 14-January 21st