Όταν είσαι νέος μπαμπάς, είναι δύσκολο να βρεις χρόνο για μια καλή προπόνηση. Αλλά θα εκπλαγείτε με το πόσες πολλές ασκήσεις μπορείτε να εκτελέσετε χρησιμοποιώντας μόνο το μικρό σας (και ένα κάθισμα αυτοκινήτου). Τι περισσότερο θέλετε, όταν χρησιμοποιείτε το παιδάκι σας ως μέρος του εξοπλισμού άσκησης, μπορείτε να κάνετε προπόνηση, ενώ ο μικρός πρωταθλητής σας κερδίζει όλα τα οφέλη που έρχονται με το "πέταγμα".Έτσι κερδίζετε όλοι.
Σημείωση: Βεβαιωθείτε ότι περιμένατε έως ότου το μωρό σας είναι έτοιμο για δράση για να κάνετε αυτές τις ασκήσεις . Πριν ξεκινήσετε να το πετάτε πάνω κάτω, θα πρέπει να είναι σε θέση να κρατήσει το λαιμό του και να μπορεί να σταθεί όρθιο. Με άλλα λόγια, μην εκτοξεύσετε ένα νεογέννητο 6-εβδομάδων σαν μια οβίδα.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου