Δευτέρα 26 Ιουνίου 2017

Kickboxing προγραμματάκι

Μετά από παραγγελία φίλου,ανεβάζω ενδεικτικά ένα βίντεο με kickboxing-οειδείς ασκήσεις.
Έχει οδηγίες στην αρχή,παρακολουθήστε προσεκτικά!

2 σχόλια:

  1. Ευχαριστώ παπα-Κώστα. Καλή η τσάπα, αλλά και αυτές οι ασκησούλες για ξεμούδιασμα, πολύ όμορφες είναι.
    Σκέφτομαι να τις κάνω κάθε φορά με ένα παιδί μου (στην πλάτη εννοώ) για να ανεβάσω το level. Καλό; Εχω από όλα τα κιλά. Θα προτιμήσω όμως το αγόρι για αρχή.

    ΑπάντησηΔιαγραφή

Η εντός μας εξερεύνηση

  Ο άνθρωπος είναι κατά τ' άλλα  πλάσμα εξερευνητικό. Κοιτάζει παντού. Στο βάθος των ωκεανών, στην απεραντοσύνη του διαστήματος, κάτω απ...