Τέσσερα σκαλοπάτια

Η ανάγνωση είναι η προσεκτική μελέτη της Γραφής με έναν πρακτικό νου.
Ο διαλογισμός είναι μια λειτουργία της διάνοιας, που προχωρά στην προσεκτική διερεύνηση μιας κρυμμένης αλήθειας,με τη βοήθεια της νοημοσύνης.
Η προσευχή είναι η ανύψωση της αφοσιωμένης καρδιάς προς τον Θεό,έτσι ώστε να απομακρύνεται από το κακό και να κατακτά το καλό.
Ο στοχασμός είναι η ανύψωση της έκπτωτης ψυχής προς τον Θεό,όπου απολαμβάνει τις χάρες της αιωνιότητας.

Guigo II - Η Μυστική Σκάλα των Μοναχών, εκδ. Αρχέτυπο